HIITやタバタ式トレーニングがしたいけど、一人だと測定が面倒だな。。
スマホのアプリがそんな悩みを解決してくれます！
いくつも種類があり、どれが良いのか悩む方もいるかもしれません。
今回は実際に使用してみて、使い勝手の良さから、おすすめのアプリを紹介します。
面倒な作業が減れば、継続する確率が格段にあがります。
より快適な筋トレライフのため、是非アプリを取り入れてみてください。
インターバルをアプリで計測！筋トレを効果的に
トレーニング方法の中には、 HIITやタバタ式トレーニングのように、トレーニングとインターバルの時間を決めて筋トレの効果を上げる方法があります。
このトレーニング方法はもちろんタイムを計測しなければなりません。
これが一人ではなかなか大変で、自分が学生のときは他の人に計ってもらっていました。
しかし時代は進み、今ではアプリがしっかり計測してくれます。
今日はそんなインターバル計測のおすすめ無料アプリを紹介していきたいと思います！
それでは早速見ていきましょう。
おすすめのアプリ３選！
①Timer Plus
・画面やボタンが大きく、色別でわかりやすい！
・タバタ、ラウンド、ストップウォッチ式から選択可
・横型にも対応
１つめはTimer Plus。
このアプリのいいところは画面がデカいところです。
トレーニングをしているとき、少し離れていても十分に時間が確認できます。
タッチするボタンも大きく、使い勝手がいいです。
横向きでも使えるのもGood！
色が蛍光色で見やすいのですが、少し主張が強い感はあります。
②Tabata Timer
・計測画面がユニークで見やすい
・時間変更はシンプルで簡単！
・必要最低限の機能のみ
２つめはTabata Timer。
特徴は画面がユニークかつシンプルな点です。
個人的に一番見やすい計測画面でした。
時間変更も各々の〇をタップして変更できます。
機能は最低限ですが、ごちゃごちゃしていると使いにくいこともあるので、個人的にはこれくらいで十分だと思います。
③ 筋トレ・タイマー
・画面は最もシンプル
・履歴機能付き
・目にやさしい
３つめは筋トレ・タイマー。
画面がとにかくシンプルです。
トレーニング履歴を残せる優れもので、いくつかトレーニングに応じて設定を残しておけます。
その他の機能も極力削ってありますが、必要なものはそろっています。
青と白の画面で目に優しい点もよいです。青色はトレーニング中の集中力を上げてくれるのでGood！
アップルウォッチで使えるもの
上記3選で使用できるものはTimer Plusのみでした。
使用感として、やはり画面が小さいので時間の設定が難しいです。
腕につけながら計測できるのは便利ですので、慣れればいいかもしれません。
まとめ
アプリ紹介はいかがでしたでしょうか。
調べてみると色々出てきますが、紹介した3選は特におすすめです。
個人的にはTimerPlusを使用しています。
実際に使ってみて自分にあうものを選びましょう。
なお今回は無料のアプリを紹介していますが、有料ではさらに細かく設定できるものがあるようです。
興味のある方は調べてみるとより快適になるかもしれませんね。
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